Ouais Kozz ne cherche pas à comprendre là On ne t'en tiendra pas rigueur

Ah ok ...

Le sable fait mal aux français

Seldon a écrit:

Demande à Bumb de moins forcer

+1000 MDR !


Antho, ça peut provenir du fait que tu as eu une mauvaise position pendant la nuit.
Peut-être qu'ID t'as pris pour un frigo et a posé ses bière sur toi

Taaramae a écrit:

Seldon a écrit:

Demande à Bumb de moins forcer

+1000 MDR !


Antho, ça peut provenir du fait que tu as eu une mauvaise position pendant la nuit.
Peut-être qu'ID t'as pris pour un frigo et a posé ses bière sur toi

Faut être tordu quand même pour avoir des idées comme ça dans la tête...

id65 a écrit:

Taaramae a écrit:

Seldon a écrit:

Demande à Bumb de moins forcer

+1000 MDR !


Antho, ça peut provenir du fait que tu as eu une mauvaise position pendant la nuit.
Peut-être qu'ID t'as pris pour un frigo et a posé ses bière sur toi

Faut être tordu quand même pour avoir des idées comme ça dans la tête...

Certainement la fatigue

C'est dingue !!! Avec certains on peut plus rigoler.

Taaramae a écrit:

id65 a écrit:

Taaramae a écrit:

Seldon a écrit:

Demande à Bumb de moins forcer

+1000 MDR !


Antho, ça peut provenir du fait que tu as eu une mauvaise position pendant la nuit.
Peut-être qu'ID t'as pris pour un frigo et a posé ses bière sur toi

Faut être tordu quand même pour avoir des idées comme ça dans la tête...

Certainement la fatigue

C'est dingue !!! Avec certains on peut plus rigoler.

Non c'est pas ça. Mais là ce n'était pas forcément utile de balancer un truc pareil quoi...

Après ma sortie d'aujourd'hui, je ressent une petite douleur au niveau du tendon du genou droit. Quand j'appuis dessus ca me fait une douleur comme un hématome, et quand je plie entièrement la jambe, je ressent aussi une petite douleur.
Je pense que ca provient du fait qu'hier soir j'ai remonté ma selle de 1 cm car j'était trop bas et qu'aujourd'hui j'ai fait près de 100 bornes en forcant pas mal.

Donc maintenant que faire, soit je redescend de 0.5-0.8mm, soit je laisse pareil et je laisse le temps de m'habituer a cette nouvelle position...
Dans tout les cas je vais boire beaucoup d'eau ca peut me faire que du bien. J'espère que ca n'est pas une tendinite, je tiens a signaler qu'en roulant je ne ressens aucune gène, ni frottements, ni craquements.

Merci de m'aider

passenans a écrit:

j'ai fait près de 100 bornes en forcant pas mal.

Je crois qu'il faut surtout pas faire ça après un changement de position
(J'ai bien dis je crois )

Descends-là de 0,5 et remonte-là de 0,5 d'ici quelques sorties

Merci pour vos réponse Oui Thomas je vais faire comme ca.

passenans a écrit:

Après ma sortie d'aujourd'hui, je ressent une petite douleur au niveau du tendon du genou droit. Quand j'appuis dessus ca me fait une douleur comme un hématome, et quand je plie entièrement la jambe, je ressent aussi une petite douleur.
Je pense que ca provient du fait qu'hier soir j'ai remonté ma selle de 1 cm car j'était trop bas et qu'aujourd'hui j'ai fait près de 100 bornes en forcant pas mal.

Donc maintenant que faire, soit je redescend de 0.5-0.8mm, soit je laisse pareil et je laisse le temps de m'habituer a cette nouvelle position...
Dans tout les cas je vais boire beaucoup d'eau ca peut me faire que du bien. J'espère que ca n'est pas une tendinite, je tiens a signaler qu'en roulant je ne ressens aucune gène, ni frottements, ni craquements.

Merci de m'aider

A ne pas reproduire ! Il faut y aller mm par mm. Sinon voilà le résultat... Tu le sauras pour la prochaine fois. Le vélo est déjà difficile, alors ne nous mettons pas des bâtons dans les roues.

Plus de douleurs ?

Aujourd'hui ca va mieux Je n'ai plus du tout mal maintenant, il faut dire que j'ai beaucoup bu ces 2 derniers jours et je me suis masser avec de la pomade pour élongation/tendinite à l'endroit douloureux 3x par jour.
J'ai rebaissé ma selle de 0.5 mm et j'ai pu faire 42 kms assez intensif sans avoir mal pendant ni après Maintenant je vais rester quelques sorties comme ca puis augmenter progressivement comme me l'a dit thomas

Depuis mes 3h de Hand vendredi, j'ai super mal devant les tibia, DImanche je susi quand même aller rouler j'avais mal mais je pensais que c'étais musculaire mais depuis c'est de pire en pire des que je monte ou descend les escaliers c'est limite insupportable

Vous avez dejà eu se probleme ?

Je vois 2 solutions :

Sa peut être musculaire, si tu n'a pas l'habitude de courir, sa peut durer une bonne semaine pour récupérer de ces courbatures.
Moi j'ai couru 5km à bloc dimanche matin, et j'ai toujours mal et a mon avis j'en ai encore pour 2-3 jours !

Ou sinon une periostite, c'est une inflammation sur le devant du tibia. Je sais pas comment on la reconnait, mais je sais que sa existe mon frère en a eu une il y a peu.

Attend quelques jours sans faire de sport et si tu as encore mal vas voir ton médecin

J'ai déja eu ces douleur musculaire au niveau du tibia quand je faisait beaucoup de foot j'ai était voir le médecin il ma dit "C'est rien ça va passer tout seul" alors que ça recommence a chaque fois que je fais beaucoup foot a ne plus pouvoir marché le lendemain :s je n'arrive pas a comprendre d’où ça viens...

Je vais attendre demain je roulerai peut être pas si j'ai encore mal

J'ai aussi pensé a la perisotite je suis allé voir sur internet pour les symptômes et ca y ressemble ... mes chaussures de sport n'amortissent plus ( ca fait 4 ans que je les ai ) donc c'est sans doute ca la cause . ET si c'est ca normalement ca devrait pas trop gener sur le velo

Merci pour vos réponse

J'ai toujours mal ... En plus j'ai même mal sur le vélo si je force

ça commence a durée la :s tu devrais allez voir le medecin

Je vais arrêter levélo pendant une semaine la et je verrai bien après

Bumblebee a écrit:

Je vais arrêter levélo pendant une semaine la et je verrai bien après

Tu arrêtes jusqu'à ce que tu ne sentes plus de douleur, là tu attends encore quelques jours et tu essayes de rouler après. Je viens de faire ça avec une douleur à la cuisse (je boitais en marchant au début, je ne pouvais absolument pas courir) et hier j'ai réussi à courir sans avoir mal.

Je suis allé au doc, periostite, 1 mois sans faire de sport en salle ou course a pied ( enfin ça je m'en fou un peu j'ai passé le bac .... ) je peux toujours faire du vélo mais sans forcer et a faible dose

Ah c'est moche bon courage pour ton mois a prendre du poids ^^