C'est pas un étirement ça Antho, c'est du renforcement

En étirements, tout simplement toucher le sol avec ses mains.

Ah merde, j'avais pas bien lu

Voici une photo sur ma course d'aujourd'hui, je suis en plein milieu :

Position de merde / 20

A la course d'hier :

Début de course :


Lorsque je pars en chasse contre le 1er groupe après 4 tours avec 2 autres gars. Nous sommes rentré Mais j'ai craqué à +-2 tours de la fin vent de face


Après avoir craqué dans le premier groupe, je me suis retrouvé dans un deuxième groupe où ça ne voulait plus roulé..

Un temps bien belge à ce que je vois

Seldon a écrit:

Position de merde / 20

Recul de selle trop faible, potence trop courte et souplesse de merde !

Pour l'instant j'ai une potence 110mm.
J'pense que j'aurais du prendre une taille au dessus pour le cadre.
Pour le recul de selle t'es sur ? J'ai fais la méthode du fil à plomb pourtant
Pour la souplesse j'ai le droit à une récompense ?

T'as un nouveau vélo non ?

Seldon a écrit:

Pour l'instant j'ai une potence 110mm.
J'pense que j'aurais du prendre une taille au dessus pour le cadre.
Pour le recul de selle t'es sur ? J'ai fais la méthode du fil à plomb pourtant
Pour la souplesse j'ai le droit à une récompense ?

La photo montre selon moi que tu n'es pas assez reculé.
Je ne savais pas que c'était toi mais travaille ta souplesse, tu vas améliorer ton niveau rien qu'avec ça, ton pédalage n'aura rien à voir !

Ouai Bumb
Ouai faut vraiment que je travaille ça, surtout pour ne plus avoir mal en bas du dos mais si ça améliore mon niveau c'est encore mieux !

Supermirko a écrit:

Un temps bien belge à ce que je vois

Oui, j'ai jamais été aussi sale sur un vélo de route, c'était des routes de campagnes pleines de boues.. :s

Tu cherches à t'envoler ?

soldatryan58 a écrit:

Tu cherches à t'envoler ?

Non, en fait, quand on gagne on lève les bras !

Je sais C'était une chtite blagounette.
Tu venais de gagner quoi?

Tu auras droit à toutes sortes de blagues ^^
C'est ça les risques d'être fan de la team Europcar ^^

Ok Xavier !
C'était l'année dernière, je venais de gagner une étape du Tour de Fayence !

Depuis quand il y a des tours en aspirant ?

Quoi ?!

Mais non, il avait vent de dos, c'est pour bien faire la voile avec son maillot

Et puis c'est quoi cette arrivée sans public et sans barrières ?

Supermirko a écrit:

Et puis c'est quoi cette arrivée sans public et sans barrières ?

L'arrivée était un peu plus loin, je faisais ça parce qu'il y avait mes parents à cet endroit !

C'est mignon

Tres mignon