Thomas a écrit:

FloGrimpeur a écrit:

C'est l'inverse de toi Thomas : EJ = 45% de ma taille totale.

Tant mieux

Pourquoi?

passenans a écrit:

passenans a écrit:

Comme un crapaud ?

Comme je te l'ai déja dit, avant de la remonter, j'étais vraiment bas je trouve, et donc je n'arrivais pas à avoir un geste plus "complet", plus souple, plus détendu, plus agréable, plus enroulé, enfin bref, avec de meilleures sensations

Et pourtant, malgré les impressions sur les photos, quand j'ai la pédale au point le plus bas, j'ai la jambes en bonne position, comme ca :



Tu vois ce que je veux dire ??

Fais aux sensations mais n'exclue pas une EP un jour

Gringo a écrit:

Thomas a écrit:

FloGrimpeur a écrit:

C'est l'inverse de toi Thomas : EJ = 45% de ma taille totale.

Tant mieux

Pourquoi?

C'est plus facile de trouver une géométrie adaptée.

Petites jambes = petite hauteur de selle.
= long torse.
-> petite douille de direction, long top tube.

Il faut juste trouver un cadre avec assez de slooping pour avoir une assez grande sortie de selle d'un point de vue esthétique.

Seldon a écrit:

Je crois qu'il faut pas faire attention à l'angle de la jambe, enfin si mais je veux dire que personne n'aura le même "pliage" de la jambe, que ça dépend de la taille de la cuisse et tout. Perso moi même en mettant une HS plus importante que celle qui me convient je n'arrive pas à avoir la même position de jambe que sur la photo, peut-être que c'est à cause de l'angle du vélo ou un truc du genre, ou peut-être que je dis de la m****

J'ai dit des bêtises ?

Il y a toujours moyen d'avoir le même angle tibia-fémur mais cette donnée ne sera pas toujours la meilleure pour tout le monde.

Ok ty

Ok thomas.

Oui l'EP j'y pense, mais pas pour tout de suite, car premièrement j'ai déja fait pas mal de dépenses cet hiver, et deuxièmement je me sens super bien posé sur mon vélo

Merci en tout cas

Je l'ai déjà dit mais se sentir bien posé ne veut pas dire être bien posé

J'étais comme toi avant à vouloir dérouler le pied avec une hauteur de selle haute.
J'étais 2 cm trop reculé et 2 cm trop haut avec des cales sous engagées ...

Quelques photos de ma course du week end dernier :

A coté du gars en Bleu/Rouge :

Lors d'un duathlon, dans un col de 9 km à 8% de moyenne :

Mais je vois que t'as changé énormément ta morphologie désavantageuse, félicitations !!!

Il me semble tu as bien pris aux cuisses, mollets et un peu aux bras.

Rém's a écrit:

Mais je vois que t'as changé énormément ta morphologie désavantageuse, félicitations !!!

Il me semble tu as bien pris aux cuisses, mollets et un peu aux bras.

Tu trouves ?

J'ai pris un peu de muscle c'est sûr, mais il en manque encore !

Superbes photos

Vous avez fini combien finalement?

Gringo a écrit:

Vous avez fini combien finalement?

Le duathlon se courrait soit en individuel soit en équipe. Seulement 41 participants au départ.
On remporte le scratch et donc le classement par équipe.

Rem's a raison, mais manque encore une petite position aéro pour les courses plates

Antho29 a écrit:

Rem's a raison, mais manque encore une petite position aéro pour les courses plates

J'avoue que c'est pas mon fort. Il faut dire que je ne suis pas souple (Thomas peut confirmer). Mais maintenant je fais des étirements tous les matins et tous les soirs. Je sens déjà que je progresse. Mes mais arrivent à hauteur de mes chevilles lorsque je me penche en avant !

C'est déjà pas mal

Essaye de trouver des exercices qui étirent bien lombaires et ischios.

Thomas a écrit:

C'est déjà pas mal

Essaye de trouver des exercices qui étirent bien lombaires et ischios.

J'avais commencé mais j'ai arrêté... Je vais m'y remettre.

Pour les ischios, c'est quoi le plus "efficace" ?

allongé, les jambes sur une chaise, et tu monte ton bassin pour arriver droit à la chaise

C'est plus pour les abdos ca non ?

Faudrait ouvrir un sujet Étirements non ? En plus c'est important et souvent négligé

essaye