t'es sur que le cadre est a ta taille d'abord ?

Pourquoi? Il n'a pas été fait sur mesure?

Je dois avoir du +/- 56 et le mien c'est du 56 .

De toute façon pdt 2 semaines je vais en vacance, je vais reposer mes genoux .

Tu parles du gros plateau?

Tu es fou! Il faut du 52.

non de la taille du cadre

par contre en braquet des que je peux je mettrais 53 ou 54

Moi j'ai :

Double plateau 53-39
Neuf vitesse : 12-13-14-15-17-19-21-23-25

ouais les braquets sont bons

moi j'ai 52-39/14-25

mais c'est parce que je suis en junior je peux pas avoir plus

ok

je me sent minable a chaque fois avec mon 46-16 de minime ^^

mais c'est vrai que tu as des braquets un peu gros pour qqun de 15ans
tu roule avec sa depuis longtemps?

Supermirko a écrit:

ouais les braquets sont bons

moi j'ai 52-39/14-25

mais c'est parce que je suis en junior je peux pas avoir plus

Tu l'utilises le 25?

astana boss a écrit:

je me sent minable a chaque fois avec mon 46-16 de minime ^^

mais c'est vrai que tu as des braquets un peu gros pour qqun de 15ans
tu roule avec sa depuis longtemps?

Depuis que j'ai ce new matos, donc euhh 2-3 mois .

les braquets cadets c'est 49/14 tu devrait essayer sa evitera de te bousiller les genoux

Richie a écrit:

Supermirko a écrit:

ouais les braquets sont bons

moi j'ai 52-39/14-25

mais c'est parce que je suis en junior je peux pas avoir plus

Tu l'utilises le 25?

j'ai passé le mur de huy avec 39-23 , mais je préfere toujours l'avoir , on sait jamais ^^

Salut, aujourd'hui j'ai mal en haut du genou, plus précisément sous la rotule. C'ets la premiere fois que ça me le fait. Hier j'avais une course et je n'ai pas pu bien m'échauffer, j'ai fais que 6-7km d'échauffement et sur gros braquet avant le départ. Je pense que ça vient donc d'un échauffement trop rapide et de l'utilisation du gros braquet trop tot !

oui tu aurais aussi du mieux de reposer apres