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 | Sujet: Re: Le mental Dim 23 Oct 2011 - 14:55 | |
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 | Sujet: Re: Le mental Dim 23 Oct 2011 - 20:35 | |
| - theklm753 a écrit:
- FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- Ma cousine va entamer des études de psychologie sportive, une sorte d'entraineur mental, je lui en parlerais
Ca serait intéressant d'avoir son point de vue. Tu veux pas l'interviewer pour le forum ? lol
Pour l'instant, on est tous les deux en vacances, pas au même endroit Si j'y pense un week-end je lui en parle, tu aurais des choses précises à demander ? Mon "bel"oncle est kiné ( et autres noms biens plus compliqués ) du sport, et il me semble qu'il travaille aussi sur le domaine psychologique, je lui en parlerais aussi si tu veux
Oui, on a soulevé quelques questions dans les pages précédentes comme : Le mental est-il un domaine si déterminant que cela dans la performance sportive (certains disent 80% mental et 20% physique) ? Le mental est un domaine où l'ont peut beaucoup progressé ? Quelles sont les techniques de base permettant de progresser sur le plan psychologique et ainsi améliorer ses performances sportives (visualisation positive, motivation, sophrologie...) ? Merci d'avance. N'hésitez pas à mettre aussi vos questions. |
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 | Sujet: Re: Le mental Dim 23 Oct 2011 - 21:51 | |
| - FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- Ma cousine va entamer des études de psychologie sportive, une sorte d'entraineur mental, je lui en parlerais
Ca serait intéressant d'avoir son point de vue. Tu veux pas l'interviewer pour le forum ? lol
Pour l'instant, on est tous les deux en vacances, pas au même endroit Si j'y pense un week-end je lui en parle, tu aurais des choses précises à demander ? Mon "bel"oncle est kiné ( et autres noms biens plus compliqués ) du sport, et il me semble qu'il travaille aussi sur le domaine psychologique, je lui en parlerais aussi si tu veux
Oui, on a soulevé quelques questions dans les pages précédentes comme : Le mental est-il un domaine si déterminant que cela dans la performance sportive (certains disent 80% mental et 20% physique) ? Le mental est un domaine où l'ont peut beaucoup progressé ? Quelles sont les techniques de base permettant de progresser sur le plan psychologique et ainsi améliorer ses performances sportives (visualisation positive, motivation, sophrologie...) ?
Merci d'avance. N'hésitez pas à mettre aussi vos questions.
Oui oui n'hésitez pas Pour l'instant c'est vacances, je le reverrais dans 2 semaines, je vous dirai ça |
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 | Sujet: Re: Le mental Mer 26 Oct 2011 - 12:32 | |
| - theklm753 a écrit:
- FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- Ma cousine va entamer des études de psychologie sportive, une sorte d'entraineur mental, je lui en parlerais
Ca serait intéressant d'avoir son point de vue. Tu veux pas l'interviewer pour le forum ? lol
Pour l'instant, on est tous les deux en vacances, pas au même endroit Si j'y pense un week-end je lui en parle, tu aurais des choses précises à demander ? Mon "bel"oncle est kiné ( et autres noms biens plus compliqués ) du sport, et il me semble qu'il travaille aussi sur le domaine psychologique, je lui en parlerais aussi si tu veux
Oui, on a soulevé quelques questions dans les pages précédentes comme : Le mental est-il un domaine si déterminant que cela dans la performance sportive (certains disent 80% mental et 20% physique) ? Le mental est un domaine où l'ont peut beaucoup progressé ? Quelles sont les techniques de base permettant de progresser sur le plan psychologique et ainsi améliorer ses performances sportives (visualisation positive, motivation, sophrologie...) ?
Merci d'avance. N'hésitez pas à mettre aussi vos questions. Oui oui n'hésitez pas Pour l'instant c'est vacances, je le reverrais dans 2 semaines, je vous dirai ça
J'aurais une question pour ton "bel" oncle  Quelle spécialité (s'il en a fait une) a-t-il fait pour devenir kiné du sport, ou une formation complémentaire spécifique ? Je me suis orienté vers ses études et ça me plairait de pouvoir travailler dans le domaine du sport. Je suis preneur de tout conseil si tu peux lui poser cette question. Merci  |
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 | Sujet: Re: Le mental Sam 5 Nov 2011 - 16:58 | |
| - FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- FloGrimpeur a écrit:
- theklm753 a écrit:
- Ma cousine va entamer des études de psychologie sportive, une sorte d'entraineur mental, je lui en parlerais
Ca serait intéressant d'avoir son point de vue. Tu veux pas l'interviewer pour le forum ? lol
Pour l'instant, on est tous les deux en vacances, pas au même endroit Si j'y pense un week-end je lui en parle, tu aurais des choses précises à demander ? Mon "bel"oncle est kiné ( et autres noms biens plus compliqués ) du sport, et il me semble qu'il travaille aussi sur le domaine psychologique, je lui en parlerais aussi si tu veux
Oui, on a soulevé quelques questions dans les pages précédentes comme : Le mental est-il un domaine si déterminant que cela dans la performance sportive (certains disent 80% mental et 20% physique) ? Le mental est un domaine où l'ont peut beaucoup progressé ? Quelles sont les techniques de base permettant de progresser sur le plan psychologique et ainsi améliorer ses performances sportives (visualisation positive, motivation, sophrologie...) ?
Merci d'avance. N'hésitez pas à mettre aussi vos questions.
" On ne peut pas quantifier ainsi la part du mental et du physique, cela dit les 2 sont liés : un bon entrainement = un bon physique et un bon mental aussi, au niveau de la confiance en soi On peut progresser indéfiniment dans le mental ( envie de réussir, détermination, envie d'atteindre ses objectifs ) Pour progresser : Se fixer un objectif très dur mentalement ( entrainement à -10 ° sous la pluie par exemple ) mais pas impossible physiquement. Ainsi on se dira lors des prochaines scéances " j'ai fait ça, je peut tout faire ". Se motiver sois même est une bonne méthode, imaginer le DS qui vous parle dans l'oreillette. Pour la motivation, la bonne performance amène une bonne motivation, donc il faut rester dur avec sois même et rester sur ses plans d'entrainement. Ainsi, avec l'entrainement et la meilleure performance, la motivation reviendra ! A vos questions ! |
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 | Sujet: Re: Le mental Sam 5 Nov 2011 - 17:03 | |
| oui  Car si un coureur ne sait pas ou ne se fait pas mal, il ne verra jamais son plein potentiel. Si les jambes ne suivent plus, alors c'est le mental qui prend le relais pendant un temps que l'on peut toujours repousser, c'est la résistance a la douleur, et c'est souvent ca qui fait la difference dans les courses, entre 2 coureurs du même niveau. |
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 | Sujet: Re: Le mental Sam 5 Nov 2011 - 20:53 | |
| - theklm753 a écrit:
" On ne peut pas quantifier ainsi la part du mental et du physique, cela dit les 2 sont liés : un bon entrainement = un bon physique et un bon mental aussi, au niveau de la confiance en soi
On peut progresser indéfiniment dans le mental ( envie de réussir, détermination, envie d'atteindre ses objectifs )
Pour progresser : Se fixer un objectif très dur mentalement ( entrainement à -10 ° sous la pluie par exemple ) mais pas impossible physiquement. Ainsi on se dira lors des prochaines scéances " j'ai fait ça, je peut tout faire ". Se motiver sois même est une bonne méthode, imaginer le DS qui vous parle dans l'oreillette.
Pour la motivation, la bonne performance amène une bonne motivation, donc il faut rester dur avec sois même et rester sur ses plans d'entrainement. Ainsi, avec l'entrainement et la meilleure performance, la motivation reviendra !
Merci. |
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