Olaaaa jeune gens !

J'ai plusieurs questions !

La première est que lorsque je monte un col à peu prêt mi chemin ou après une trentaine de bornes sur une sortie basique je ressent une horrible douleur vers le mollet enfaite je ne c'est pas même pas ce que c'est ! On dirai soit une tendinite soit une crampe à répétition sois un déchirement musculaire car cela me le fait également quand je marche à pied j'ai dû arrêter le sport une semaine complète car sa m'avais coucher par terre !
Pouvais plus marcher ! J'ai le bassin déplacer sur la gauche et c'est toujours mon mollet droit qui me fait mal ! ( oui ok le médecin et moi sa fait deux losteo j'irais quand sa me chante )
Que faire pour régler se problème qui est apparu au fil de mes entraînements
J'essaye de beaucoup boire mais j'ai du mal à boire en roulant sois sa me coupe la respiration soit je boit de travers


Et autres problèmes quand je descend un col on dit généralement après l'effort le réconfort je doit dire que pour moi la descente n'est pas forcément un plaisir !
Jai les mains sur les poignée en dessous et roule ma poule, mais au bout de quelque kilomètre j'ai une douleur dans le haut du dos et dans la nuque. Mauvaise position ? Ou autre chose ?


Merciii et désolé du roman. ID si tu lis ceci excuse moi de faute d'orthographe

Je pense que tu es mal positionnée sur le vélo.

Une étude posturale s'impose.

Pourtant tout est régler au millilitre prêt par apport à ma taille et tout !

Au début javais une douleur à l'épaule gauche mais la potence était trop grande et je l'es donc changé.
Elle est minuscule
Et depuis nickel, aucune douleur !

Donc aucune douleur nul part lorsque je roule sauf mollet et haut du dos quand je descend mais seulement quand je descend un col alors comment doit je me positionner que doit je changer ? Car je fait rien de plus que de descendre les mains sur mes poignées ma position est toujours la même alors pourquoi quand je roule tout va bien et en descente sa va pas ?


Mais la douleur au mollet c'est vraiment pénible et c'est surtout cela que je veut régler !!
J'ai vraiment besoin de réponse, c'est insupportable cette douleur !

Pour les douleurs dans la descente je suis du même avis que Richie, problème de position sur le vélo.
Ce n'est pas normal, normalement tu devrais être bien avec les mains en haut et en bas.
Surtout que la position mains en bas tu peux aussi l'apprécier en montée

Pour ta douleur au mollet gauche, va voir un ostéo c'est le plus simple et radical, t'en a que pour 45min ou 1h et 2 jours après c'est bon

Je vais reposer mes yeux, avoir vu tant de fautes d'orthographe, j'ai l'impression d’avoir attraper une conjonctivite

Ba ouais mais alors c'est quoi dans ma position qui va pas sachant que tout le reste c'est nickel ?

En monté j'aime pas trop avoir les mains en bas mais en descente ou sur du plat j'aime bien les avoir en bas

Après nous les femmes on a une position différente des hommes vous la selle et légèrement plus haute que votre guidon alors que nous tout est à la même hauteur.


Quel position je doit adopter du coup en descente ?

Tu as fait régler ton vélo par un vélociste ?

Non j'ai tout fait moi même avec mon petit mètre et mes petit outils

Ici je n'ose pas trop aller chez un vélociste je trouve qu'il sont légèrement voleur sur les bords !
Si quelqu'un connais un bon vélociste dans le coin je suis preneuse !!

Gaine ton dos pour la douleur à la nuque, on ne sait jamais Après je suis d'accord que ça provient de la position, tu te couche sur le vélo pour diminuer la resistance aéro et tu lève la tête pour regarder ta route. Detends toi un peu plus ^^

Après peut être que je me crispe, car autant la vitesse à ski me fait pas peur autant en vélo sa me fait un peu flipper.

Alors peut être que c'est sa non ?

souvenir89 a écrit:

Après peut être que je me crispe, car autant la vitesse à ski me fait pas peur autant en vélo sa me fait un peu flipper.

Alors peut être que c'est sa non ?

Possible aussi.

Je pense avoir trouvé une solution concernant mon mal au mollet !!

Jai achetée de la poudre de la marque Aptonia, c'est ISO ( intense hydratation ), cela fait maintenant un peu plus de deux mois que j'en prend a chaque sortie et cela me fait beaucoup de bien j'ai plus mal au mollet, et sa m'oblige à boire très souvent par petite quantité

Le goût est plutôt pas mal, moi je prend fruit rouge car je déteste le citron !

Ah ça ressemblerait alors à des crampes du coup non ?

Et bien je pense, j'ai des problèmes au dos donc je doit plus forcer sur une jambe que l'autre, et maintenant c'est la droite mais depuis que je prend cette poudre c'est un miracle, je bois beaucoup plus alors je suppose que c'est des crampes.