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Ledzep

Ledzep
Ledzep
P'tit Coureur UCI World Tour 34%
Nombre de messages : 1597
Localisation : Paris
Date d'inscription : 29/06/2012


Ledzep Vide
MessageSujet: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 1:55

Bonsoir à tous! 28963

Fabien, 38 ans violoniste.

Le vélo, c'est une passion commune avec mon Père. Depuis tout petit, on regarde toutes les courses possibles ensemble.
Lui, 63 ans, fait du vélo depuis l'age de 30 ans à raison d'une ou deux sorties par semaine. Moi... je m'y mets enfin! mr.green

Mon Bianchi flambant neuf brille dans le salon de mon appart Parisien! 3457654876

Il ne reste plus qu'a balancer mon dernier paquet de clopes et c'est parti!! ...je sens que je vais manger sévère cet été... :vélo: fou

Rém's
Rém's
Administrateur
Nombre de messages : 7945
Localisation : Lens (62)
Date d'inscription : 13/01/2008


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 7:56

Bienvenue sur le forum !

Ledzep 459181

Sundsvall
Sundsvall
Vainqueur E3 45%
Nombre de messages : 3564
Localisation : Caen
Date d'inscription : 06/10/2011


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 8:36

bienvenu Wink Evite de manger severe si tu veux monté les cotes Razz

Bumblebee
Bumblebee
Directeur sportif UCI WorlTour90%
Nombre de messages : 20761
Localisation : Liévin ( 62 )
Date d'inscription : 07/07/2010


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 9:33

Bienvenue Smile

soldatryan58
soldatryan58
Champion National Professionnel 36%
Nombre de messages : 1963
Localisation : Istres
Date d'inscription : 25/08/2011

http://monnierphotographies.piwigo.com/

Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 10:10

Bienvenue bienvenue

Molmyfan
Molmyfan
Champion National Professionnel 36%
Nombre de messages : 2287
Localisation : Bergues ( nord )
Date d'inscription : 04/07/2010


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 10:23

Bienvenue

Kozz49
Kozz49
Vainqueur Kuurne 40%
Nombre de messages : 3163
Localisation : Maine et Loire ( 49 )
Date d'inscription : 18/08/2011


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 10:37

Bienvenue Smile

jeanguy
jeanguy
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 580
Localisation : Bruxelles
Date d'inscription : 07/11/2010


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 10:41

Bienvenue! Boncourage pour stopper la clope! (patch + nicorette ça peut le faire...ma femme est tabacologue si besoin de conseils Wink

Cyclingfan44
Cyclingfan44
Vainqueur Kuurne 40%
Nombre de messages : 3177
Localisation : Nantes
Date d'inscription : 09/04/2012


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 10:49

:87789:

passenans
passenans
Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
Nombre de messages : 15259
Localisation : Sur mon vélo
Date d'inscription : 21/06/2010


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyVen 29 Juin 2012 - 19:35

Bienvenue Wink

dimithewave
dimithewave
Minime 5%
Nombre de messages : 29
Localisation : ain
Date d'inscription : 04/07/2014


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyJeu 10 Juil 2014 - 21:12

Bonsoir Ledzep ,est ce que tu aurai quelques conseils pour arrêter de fumer car j'aimerai arrêter pour me consacrer totalement au vélo route .
Merci a toi a plus tard!

Rém's
Rém's
Administrateur
Nombre de messages : 7945
Localisation : Lens (62)
Date d'inscription : 13/01/2008


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyJeu 10 Juil 2014 - 21:20

Envoie-lui un MP, il recevra un e-mail indiquant qu'il a un MP, donc tu as + de chance de le faire venir  bienbien 

Ledzep
Ledzep
P'tit Coureur UCI World Tour 34%
Nombre de messages : 1597
Localisation : Paris
Date d'inscription : 29/06/2012


Ledzep Vide
MessageSujet: Re: Ledzep Ledzep EmptyDim 20 Juil 2014 - 11:59

Bonjour Dimithewave Smile

C'est une très bonne initiative d'arrêter de fumer et le vélo m'a beaucoup aidé.
Pour ma part, j'ai commencé par beaucoup diminuer grâce à la cigarette électronique. Puis l'arrêt complet est venu presque tout seul. J'avais la chance à ce moment là d'avoir pas mal de temps pour faire des sorties à vélo tous les 2/3 jours. Mais tu peux compléter avec des petits joggings. Je le répète, le sport (et surtout ceux qui font travailler cœur/poumons) sont d'une aide précieuse, ça calme bien l'envie physique de nicotine qui peut être pénible dans les 2/3 premières semaines. Passer ce cap, cela devient plus facile physiquement et les progrès qui en résultent sont très motivants.

Voilà pour mon histoire. Mais chacun doit trouver son équilibre physique et psychologique pour trouver sa méthode. Je te souhaite du courage et de la volonté pour réussir en sachant que lorsqu'on a vraiment envie d'arrêter en se fixant des buts précis (pour moi, c'était de participer à l'Etape du Tour alors que je n'avais que 6 mois de vélo dans les jambes) quitte à se prévoir un plan d'entraînement par exemple, tout semble plus facile.

En espérant t'avoir aidé, je te souhaite un bon été... sans cigarette pourquoi pas! Wink


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