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Djo


Djo
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Djo Vide
MessageSujet: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 13:30

Salut à tous,

J'ai 17 ans et je souhaiterais me mettre au vélo ! Pour le moment je ne fais que du VTT/route en fait avec Bitwin mais je roule quasiment tout le temps sur route. En plus, d'après les brillants commentaires ( lol ) de Thierry Adam sur FR2 lors du Tour de France, je pense avoir un gabarit adapté à la pratique de ce sport ! Longiligne en fait, 1.85 pour 65 kg.
Je suis un amoureux de la dépense physique, du sport en général mais malheureusement très fragile. J'ai commencé par faire du foot pendant 9 ans et j'ai du arrêté définitivement à cause d'une blessure au tendon d'Achille. 4 ans de tennis par la suite ( jusqu'à ya 3 mois) et là encore j'ai du arrêté à cause d'une tendinite au poignet ( j'espère quand même que ça ne sera pas définitif cette fois-ci...).

Concernant mes " aptitudes " physique, j'ai un gros problème en fait, c'est que je suis très très vite essoufflé. Ya quand même un petit point positif c'est que je reprends aussi mon souffle très vite mais bon, avec un sport comme le cyclisme, je crois que le 1er point ( négatif donc) ne sera certainement pas là pour m'aider.
Sinon, je sais pas encore quel est mon "style" de " conduite ". Comme vous pouvez le penser, je ne suis pas très bon pour monter vu qu'au bout de 50 mètres maximums je suis déjà mort. J'arrive quand même bien mieux à monter assis qu'en danseuse. Ma préférence reste quand même la descente et la route. Je suis quand même plus bien plus à l'aise pour rouler mais dès lors qu'il y a des changements de rythmes, ça me casse complètement.
Après avoir un peu surfé sur différents sites de cyclismes, je crois que je peux commencer par me définir comme " coureur complet " ce qui veut apparemment dire qu'on est " moyen partout mais le fait qu'on est une grande capacité de récupération fait qu'on peut briller sur les grands tours " Very Happy

Bien voilà j'en ai déjà assez dis je crois ! J'aimerais si possible que vous me donniez des conseils pour améliorer mon endurance sur le long terme parce que pour le moment, je peux pas faire plus de 50km à vitesse moyenne - et 10km à fond.
Peut être aussi au niveau du vélo pour commencer ? Concernant l'alimentation ça pourra attendre Smile

Je vous remercie pour votre écoute !!

Bonne journée !

Olive057
Olive057
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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 13:40

Djo a écrit:
Salut à tous,

J'ai 17 ans et je souhaiterais me mettre au vélo ! Pour le moment je ne fais que du VTT/route en fait avec Bitwin mais je roule quasiment tout le temps sur route. En plus, d'après les brillants commentaires ( lol ) de Thierry Adam sur FR2 lors du Tour de France, je pense avoir un gabarit adapté à la pratique de ce sport ! Longiligne en fait, 1.85 pour 65 kg.
Je suis un amoureux de la dépense physique, du sport en général mais malheureusement très fragile. J'ai commencé par faire du foot pendant 9 ans et j'ai du arrêté définitivement à cause d'une blessure au tendon d'Achille. 4 ans de tennis par la suite ( jusqu'à ya 3 mois) et là encore j'ai du arrêté à cause d'une tendinite au poignet ( j'espère quand même que ça ne sera pas définitif cette fois-ci...).

Concernant mes " aptitudes " physique, j'ai un gros problème en fait, c'est que je suis très très vite essoufflé. Ya quand même un petit point positif c'est que je reprends aussi mon souffle très vite mais bon, avec un sport comme le cyclisme, je crois que le 1er point ( négatif donc) ne sera certainement pas là pour m'aider.
Sinon, je sais pas encore quel est mon "style" de " conduite ". Comme vous pouvez le penser, je ne suis pas très bon pour monter vu qu'au bout de 50 mètres maximums je suis déjà mort. J'arrive quand même bien mieux à monter assis qu'en danseuse. Ma préférence reste quand même la descente et la route. Je suis quand même plus bien plus à l'aise pour rouler mais dès lors qu'il y a des changements de rythmes, ça me casse complètement.
Après avoir un peu surfé sur différents sites de cyclismes, je crois que je peux commencer par me définir comme " coureur complet " ce qui veut apparemment dire qu'on est " moyen partout mais le fait qu'on est une grande capacité de récupération fait qu'on peut briller sur les grands tours " Very HappyBien voilà j'en ai déjà assez dis je crois ! J'aimerais si possible que vous me donniez des conseils pour améliorer mon endurance sur le long terme parce que pour le moment, je peux pas faire plus de 50km à vitesse moyenne - et 10km à fond.
Peut être aussi au niveau du vélo pour commencer ? Concernant l'alimentation ça pourra attendre Smile

Je vous remercie pour votre écoute !!

Bonne journée !


Bienvenue, tu veux dire quoi par "grands tours" ?? icon'lol'

Antho29
Antho29
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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 14:06

Bienvenu Wink

Si t'a des questions, je t'invite à consulter le topic sur l'entraînement ou de parcourir le forum Wink
Bonne visite !
De même que si tu te demande à quoi sert la localisation c'est juste pour voir les points communs entre certains mebres, tu aurais pu découvrir des pesonnes habitant près de chez toi.

_________________
Une saison il ne s'agit pas de la prévoir, mais de la rendre possible !

Coach en Cyclisme chez WTS


Djo
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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 14:12

Je vous remercie !

@Olive, en fait c'est juste de l'humour, c'est la phrase exact que j'ai découvert sur un site qui donnait justement le vocubulaire spécifique lié au cyclisme Smile

@Antho, oui je sais bien le soucis c'est que je n'aime pas trop en dévoiler sur un site que je ne connais absolument pas.

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http://velomontagne.fr/

Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 16:13

Bienvenue sur le forum!! Wink Wink

N'hésites pas à poser tes questions dans les topics "Questions-réponses" qui sont fait pour ça ou dans les différents topics existants bienbien

_________________
http://velomontagne.fr/
http://cyclomontagne.canalblog.com/ (en stand-by)

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2e des pronos 2010
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Coyote
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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 17:04

Bienvenue a toi Wink

passenans
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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyDim 7 Aoû 2011 - 19:31

Bienvenue Wink

Lidorien
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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyLun 8 Aoû 2011 - 0:36

Bienvenue Amigo Smile

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Djo Vide
MessageSujet: Re: Djo Djo EmptyLun 8 Aoû 2011 - 18:12

Bienvenue !!

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