Forum International du Cyclisme

Actualités, Débats, Matériels, Entrainements, Diététique, Hygiène de vie ...


Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous sur le Forum Cyclisme Francophone.

Sujets les plus actifs
Bla Bla ?
Suite de noms
Photos de nous
Direction la Laponie !
Suite de mots
L'image mystère
Salon msn
L'image mystére 2
Aide à l'école
Bon anniversaire à...
Sujets les plus vus
Photos de nous
Surprenant, marrant et autres
Les plus jolies femmes de la planète
Vos photos favorites
Vidéos diverses
L'actu du peloton pro en photos
Musique
Le Livre d'Adam et Holtz
Matos de vélo
Graphisme
Sondage
Quelle est votre marque de casques préférée ?
Bell
Mal au rein Vote_lcap23%Mal au rein Vote_rcap
 23% [ 10 ]
Ekoï
Mal au rein Vote_lcap18%Mal au rein Vote_rcap
 18% [ 8 ]
Giro
Mal au rein Vote_lcap32%Mal au rein Vote_rcap
 32% [ 14 ]
Mavic
Mal au rein Vote_lcap2%Mal au rein Vote_rcap
 2% [ 1 ]
Met
Mal au rein Vote_lcap9%Mal au rein Vote_rcap
 9% [ 4 ]
Specialized
Mal au rein Vote_lcap16%Mal au rein Vote_rcap
 16% [ 7 ]
Louis Garneau
Mal au rein Vote_lcap0%Mal au rein Vote_rcap
 0% [ 0 ]
UVEX
Mal au rein Vote_lcap0%Mal au rein Vote_rcap
 0% [ 0 ]
Total des votes : 44
Septembre 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
CalendrierCalendrier
Ceux qui commencent le plus de sujets
High-Road man
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Rém's
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Adri -The -Bike -Seven
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
id65
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
kim_kirchen
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
nico_cycliste49
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Bumblebee
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
FloGrimpeur
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Warsasatt
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Richie
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Meilleurs posteurs
id65
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Bumblebee
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
High-Road man
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Supermirko
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
FloGrimpeur
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
passenans
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Warsasatt
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Antho29
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
kim_kirchen
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Rém's
Mal au rein Vote_lcapMal au rein Voting_barMal au rein Vote_rcap 
Statistiques
Nous avons 3494 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est ocha

Nos membres ont posté un total de 344514 messages dans 5026 sujets
Les posteurs les plus actifs du mois
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 6 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 6 Invités

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 215 le Ven 22 Avr 2011 - 2:50
Les posteurs les plus actifs de la semaine

Mal au rein

erodrig
erodrig
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 477
Date d'inscription : 02/08/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 19:51

Bonjour,

Je pratique le vélo de route deux fois par semaine soit deux fois 60 km. Car mon sport est le vélo Trial que je pratique depuis 30 ans à gros rhytme. On ne peut pas tout faire...

Je possède un Décathlon Sport 2..... Je sais Bouhhhhh.... un cycliste du dimanche. Oui je sais, je pratique avec une petite moyenne de 28 à 30 km/h

La position me convient parfaitement, mais rapidement je m'attrape des brûlures dans les reins. S'agit-il d'une selle trop en avant? un guidon trop bas?

J'attends vos conseils avec impatience.... gratte76

scott
scott
P'tit Coureur UCI World Tour 34%
Nombre de messages : 1758
Localisation : 77
Date d'inscription : 08/03/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:01

erodrig a écrit:
Bonjour,

Je pratique le vélo de route deux fois par semaine soit deux fois 60 km. Car mon sport est le vélo Trial que je pratique depuis 30 ans à gros rhytme. On ne peut pas tout faire...

Je possède un Décathlon Sport 2..... Je sais Bouhhhhh.... un cycliste du dimanche. Oui je sais, je pratique avec une petite moyenne de 28 à 30 km/h

La position me convient parfaitement, mais rapidement je m'attrape des brûlures dans les reins. S'agit-il d'une selle trop en avant? un guidon trop bas?

J'attends vos conseils avec impatience.... gratte76


Pisse avant de partir ..... nawak23 nawak23 nawak23

Non plus serieusement, va voir ton medecin c'est pas normale.

Supermirko
Supermirko
Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
Nombre de messages : 18586
Localisation : BELGIQUE
Date d'inscription : 26/10/2006

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:04

Je ne pense pas qu'une mauvaise position puisse donner mal aux reins.

arta-plage
arta-plage
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 563
Localisation : grenoble
Date d'inscription : 18/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:27

Tu fait des étirements? (dorsaux...........)
C'est indispensable.

Mais, consutles, c'est + prudent.

erodrig
erodrig
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 477
Date d'inscription : 02/08/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:35

Je pratique plusieurs sport ( Vélo Trial, karting, roller, cerf volant de traction , footing, skate, karaté, natation et c'est le seul qui me fait ça...)


Dernière édition par erodrig le Dim 2 Aoû 2009 - 20:36, édité 1 fois

erodrig
erodrig
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 477
Date d'inscription : 02/08/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:36

Comment pratiquer des étirements des dorsaux?

Zell
Zell
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 666
Localisation : 42
Date d'inscription : 11/03/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 22:55

Ah un amateur de vélo trial Smile

Très beau sport , très impressionant mais peu connu ..

Greg-Van_Avermaet
Greg-Van_Avermaet
Elite National 1 25%
Nombre de messages : 360
Localisation : Belgique,Hainaut
Date d'inscription : 20/07/2009

Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=1486125334

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyLun 3 Aoû 2009 - 7:36

Moi aussi apres 50 km je commence a avoir mal au niveau des rein mais moi c du route et sa a rien avoir avec la position.Mais moi j'ai 15ans donc c'est peut-etre la croissance je sais pas...

arta-plage
arta-plage
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 563
Localisation : grenoble
Date d'inscription : 18/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyLun 3 Aoû 2009 - 19:33

l[
quote="erodrig"]Comment pratiquer des étirements des dorsaux?[/quote]

Les étirements des dorsaux (sérieux): A genoux, assis sur tes talons,
tu étire les bras loins devant en souflant, mains à plat sur le sol.
Tu essayes d'aller de + en + loin, sans lever les fesses des talons!

Voilà.
Moi, c'est aprés chaque sortie intense.

erodrig
erodrig
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 477
Date d'inscription : 02/08/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyLun 3 Aoû 2009 - 21:11

Merci du conseil, je vais écouter tes précieux conseil... On m'a donné aussi l'idée de tourner ma potence pour la relever un peu, car il est vrai que j'ai des grandes jambes et le guidon est très plat...

Flodelapomme
Flodelapomme
Minime 5%
Nombre de messages : 34
Localisation : aubagne
Date d'inscription : 02/09/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptySam 5 Sep 2009 - 1:11

salut pour ton mal au rein sa me l'a fait aussi c'est un probleme de selle ou trop avant ou trop en arrière

erodrig
erodrig
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 477
Date d'inscription : 02/08/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 9:16

Bien que j'ai écouté ls conseils de arta-plage pour ces étirements, j'ai simplement trouvé la solution en retournant ma potence et augmenter son angle. J'ai une position moins agressive et plus adaptée à ma morphologie. Ceci était valable pour mon ancien décathlon. Depuis que j'ai acheté mon Giant auprès d'un professionnel qui à ajusté mon vélo aux mm avec un cadre à ma vrai taille, tout est rentré dans l'ordre. Le problème de Décathlon, je pense un manque de connaissances des vendeurs... C'est mon point de vue et cela n'engage que moi.

Julian974
Julian974
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 532
Localisation : Ile de la reunion
Date d'inscription : 13/07/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 9:48

Cool pour toi ^^'

yanick58
yanick58
Cadet 8%
Nombre de messages : 41
Localisation : nevers
Date d'inscription : 19/10/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 10:10

slt je pense aussi que ton probleme venait d un mauvais reglage de ton velo, au debut que j ai commencé moi aussi je croyais que l on reglait son velo au pif mais enfin de compte ta plein de reglage et moi aussi DKT ma mal conseiller mon cadre est un peu grand mais j ai jouer sur le recul de selle et j ai mis une potence plus petit.

Antho29
Antho29
Conseiller en entrainement
Nombre de messages : 11781
Localisation : Gourin - Morbihan
Date d'inscription : 16/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 11:12

Oui a Decath ils conseillent souvent des cadres beaucoup trop grands ...

_________________
Une saison il ne s'agit pas de la prévoir, mais de la rendre possible !

Coach en Cyclisme chez WTS

yanick58
yanick58
Cadet 8%
Nombre de messages : 41
Localisation : nevers
Date d'inscription : 19/10/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 11:33

oui j ai un cadre 57 alors qu il m aurait fallu un 54!!!!!


Contenu sponsorisé



Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein Empty


Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum International du Cyclisme :: La Pratique du Cyclisme :: Culture physique et Santé-
Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit