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Supermirko Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
| Sujet: Mal de ventre Sam 14 Mar 2009 - 21:02 | |
| Voila ça fait 3x de suite (depuis cette saison en fait ^^) que j'ai mal au ventre quand je force dans une côte. Je sais bien que les côtes ne sont pas mon truc mais bon j'ai jamais eu mal au ventre à ce point. Je dois même ralentir et pousser un petit braquet pour ne plus avoir mal. Par contre je ne sens presque pas mes jambes, donc ça c'est bon. Est-ce que ça peut-être a cause que j'ai développer de la puissance dans mes jambes et pas assez aux abdos ? ou bien le fait que je mange des Kelloggs le matin MDR ? |
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FloGrimpeur Administrateur
| Sujet: Re: Mal de ventre Dim 15 Mar 2009 - 9:21 | |
| décris un peu plus ta douleur, c'est musculaire ? articulaire je pense pas, mais on sait jamais... ca te le fait pendant chaque sortie et juste quand tu montes une côte ? et si tu te mets en danseuse dans la côté, tu as encore mal ? |
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astana boss Vainqueur Kuurne 40%
| Sujet: Re: Mal de ventre Dim 15 Mar 2009 - 12:40 | |
| meme si tu fais de la muscu il vaut mieux mouliner surveille comment tu mange pour voir quand ca te le fait et c'est juste en cote ou meme quand tu te donne a fond sur le plat |
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Supermirko Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
| Sujet: Re: Mal de ventre Dim 15 Mar 2009 - 17:46 | |
| Je mange des Kelloggs un peu plus d'une heure avant le départ. Je devrais peut-etre manger autre chose car j'ai vu que boire du lait avant n'est pas bon Sinon j'ai ça dans les cotes parce que c'est là que j'ai le plus dur. Dans le plat ce n'est pas le cas, donc je ne sais pas. Par Contre, je ne saurais pas dire si c'est musculaire ou pas Je penserais plus pour les abdo car l'entraineur de la muscu m'avait dit de continuer de faire des abdos chez moi et je l'ai pas fait. Il m'avait dit qu'avec la puissance de mes jambes, il me fallait de la puissance aux abdos. Je vais essayer de les faire alors ^^. |
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trek2300 P'tit Coureur UCI World Tour 34%
| Sujet: Re: Mal de ventre Dim 15 Mar 2009 - 21:13 | |
| Tu force peut etre trop, quand je monte une cote tres vite et plus ou moins longtemps, sa me le fais pendant un petit bout de temps. Réessaye de faire une cote sans trop forcer mais en manger tes kelloggs avant, si sa te le fais toujours, essaye sans les kelloggs, tu a pas bien d'autre moyen de la savoir. |
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Supermirko Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
| Sujet: Re: Mal de ventre Lun 16 Mar 2009 - 19:32 | |
| - trek2300 a écrit:
- Niveau coeur et poumon, tu avais encore de la marge?
bah oui quand même, si j'avais pas ce mal de ventre, j'aurais même pu accélérer le rythme. Je suis sur que c'est entre la bouffe avant ou bien les abdos. Je vais essayer de changer les 2 et je verrais bien la prochaine fois. |
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FloGrimpeur Administrateur
| Sujet: Re: Mal de ventre Lun 16 Mar 2009 - 19:43 | |
| la bouffe j'y crois pas trop, je pense pas que ca peut te faire une douleur.... mais sinon la douleur est forte, moyenne, petite oué c'est ce qu'il faut, tu changes un peu tes habitudes, et tu verras, ca ira mieux, et ca te le fait que sur le vélo (en côte), pas quand tu marches, cours ? et ta deja touché l'endroit en dehors du vélo pour voir si t'avais mal ? |
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