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Supermirko
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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Mal de ventre Mal de ventre EmptySam 14 Mar 2009 - 21:02

Voila ça fait 3x de suite (depuis cette saison en fait ^^) que j'ai mal au ventre quand je force dans une côte. Je sais bien que les côtes ne sont pas mon truc mais bon j'ai jamais eu mal au ventre à ce point. Je dois même ralentir et pousser un petit braquet pour ne plus avoir mal. Par contre je ne sens presque pas mes jambes, donc ça c'est bon.


Est-ce que ça peut-être a cause que j'ai développer de la puissance dans mes jambes et pas assez aux abdos ? ou bien le fait que je mange des Kelloggs le matin MDR ?

Warsasatt
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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptySam 14 Mar 2009 - 21:13

Lol , deja moi quand je me tape une bosse je contracte tout ... le ventre et tout quand ej passe en puissance et sinan je passe en danceuzz sa passe j'ai pas mal ...

Supermirko
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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptySam 14 Mar 2009 - 21:15

oui mais une côte de 5km j'ai pas vraiment envie de la passer en danseuse

Warsasatt
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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptySam 14 Mar 2009 - 21:17

Beh moi je fait sa ... Parfois , sinan je passe en puissance en mouliant pas en mettant de la bracasse

Supermirko
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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptySam 14 Mar 2009 - 21:18

si j'ai fait de la muscu c'est pas pour passer les bosses en moulinant.

Warsasatt
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptySam 14 Mar 2009 - 21:22

Beh c'est qu'il faut te fair les abdos ptet

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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 9:21

décris un peu plus ta douleur, c'est musculaire ? articulaire je pense pas, mais on sait jamais...

ca te le fait pendant chaque sortie et juste quand tu montes une côte ?
et si tu te mets en danseuse dans la côté, tu as encore mal ?

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Mal de ventre Vide
MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 9:42

Est-ce que tu mange juste quelques minutes avant l'effort ?

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 9:57

oué mais ca ferait une douleur pendant tout l'effort, pas juste en côte je pense

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 12:40

meme si tu fais de la muscu il vaut mieux mouliner
surveille comment tu mange pour voir quand ca te le fait
et c'est juste en cote ou meme quand tu te donne a fond sur le plat

Supermirko
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 17:46

Je mange des Kelloggs un peu plus d'une heure avant le départ. Je devrais peut-etre manger autre chose car j'ai vu que boire du lait avant n'est pas bon

Sinon j'ai ça dans les cotes parce que c'est là que j'ai le plus dur. Dans le plat ce n'est pas le cas, donc je ne sais pas.

Par Contre, je ne saurais pas dire si c'est musculaire ou pas Crying or Very sad

Je penserais plus pour les abdo car l'entraineur de la muscu m'avait dit de continuer de faire des abdos chez moi et je l'ai pas fait. Il m'avait dit qu'avec la puissance de mes jambes, il me fallait de la puissance aux abdos. Je vais essayer de les faire alors ^^.

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 18:03

En plus du mal de ventre, tu a pas une envie de vomir?

Supermirko
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 18:45

à la longue oui mais pas tout de suite

anthony06
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 18:54

les Kelloggs ça c'est sûr !! Wink

Warsasatt
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 19:49

Beh arrete de forcer comme un psycopath et mouline

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 21:13

Tu force peut etre trop, quand je monte une cote tres vite et plus ou moins longtemps, sa me le fais pendant un petit bout de temps.
Réessaye de faire une cote sans trop forcer mais en manger tes kelloggs avant, si sa te le fais toujours, essaye sans les kelloggs, tu a pas bien d'autre moyen de la savoir.

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 21:16

Je ne force pas comme un boeuf quand même, j'avais le même braquet que beaucoup d'autres.

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 21:21

Niveau coeur et poumon, tu avais encore de la marge?

Warsasatt
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyDim 15 Mar 2009 - 21:34

Lol , beh je c pas alors ...

Supermirko
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyLun 16 Mar 2009 - 19:32

trek2300 a écrit:
Niveau coeur et poumon, tu avais encore de la marge?

bah oui quand même, si j'avais pas ce mal de ventre, j'aurais même pu accélérer le rythme.

Je suis sur que c'est entre la bouffe avant ou bien les abdos. Je vais essayer de changer les 2 et je verrais bien la prochaine fois.

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyLun 16 Mar 2009 - 19:43

la bouffe j'y crois pas trop, je pense pas que ca peut te faire une douleur....
mais sinon la douleur est forte, moyenne, petite

oué c'est ce qu'il faut, tu changes un peu tes habitudes, et tu verras, ca ira mieux, et ca te le fait que sur le vélo (en côte), pas quand tu marches, cours ?
et ta deja touché l'endroit en dehors du vélo pour voir si t'avais mal ?

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyLun 16 Mar 2009 - 19:50

Je dois quand même ralentir pour ne plus avoir mal. J'ai pas mal quand je fais autre chose mais j'ai pas couru longtemps ^^.

FloGrimpeur
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyLun 16 Mar 2009 - 19:54

bon et ben tu nous tiens au courant après ta prochaine sortie

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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyLun 16 Mar 2009 - 19:57

d'accord. Merci pour vos conseils

Warsasatt
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MessageSujet: Re: Mal de ventre Mal de ventre EmptyMar 17 Mar 2009 - 18:54

De riien Wink


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