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Cedric de Tours

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CED37
Débutant 2%
Nombre de messages : 3
Localisation : TOURS
Date d'inscription : 16/05/2013

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MessageSujet: Cedric de Tours Jeu 16 Mai 2013 - 10:27

Bonjour.
Je me prénomme Cedric et je suis de Tours (St Avertin pour être precis).
Je fait actuellement de la course à pied / trail , à raison de 3/4 sorties par semaines.
Je voudrais régulièrement rajouter une bonne sortie de velo route ,voir plus pendant les semaines ou je coupe la course a pied.
Je fait un peu de VTT de temps en temps mais rien de régulier.
A par ça j'ai 35ans avec un petit gabarit...1M90 et 92kg. iconredface
Voila vous savez tout.
Wink

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Bumblebee
Directeur sportif UCI WorlTour90%
Nombre de messages : 20761
Localisation : Liévin ( 62 )
Date d'inscription : 07/07/2010

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MessageSujet: Re: Cedric de Tours Jeu 16 Mai 2013 - 12:37

Bienvenue Smile

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Sundsvall
Vainqueur E3 45%
Nombre de messages : 3564
Localisation : Caen
Date d'inscription : 06/10/2011

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MessageSujet: Re: Cedric de Tours Jeu 16 Mai 2013 - 13:01

Bienvenue ^^

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Ledzep
P'tit Coureur UCI World Tour 34%
Nombre de messages : 1597
Localisation : Paris
Date d'inscription : 29/06/2012

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MessageSujet: Re: Cedric de Tours Jeu 16 Mai 2013 - 19:56

Salut Cédric! Bienvenue sur le forum! bienbien

Joli gabarit en effet! 99998

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CED37
Débutant 2%
Nombre de messages : 3
Localisation : TOURS
Date d'inscription : 16/05/2013

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MessageSujet: Re: Cedric de Tours Dim 18 Aoû 2013 - 16:34

Voila j'ais pris mon premier velo de route.
Achat un peu precipité car je suis en arret total de CAP avec une grosse tendinite au talon d'achille.

Cadre :                 NEW SENSIUM CARBON
Fourche :              LP CARBON
Jeu de direction :   FSA ORBIT TAPERED 1"1/8-1"1/4
Boitier :                SHIMANO PRESSFIT
Pédalier :              SHIMANO TIAGRA TRIPLE 30X39X50
Potence :              RITCHEY OE OS 4BOLTS
Tige de selle :        RITCHEY OE 2BOLTS 27,2x300MM
Cintre :                 RITCHEY COMP CURVE 31.8 BLACK
Dérailleur Avant :  SHIMANO TIAGRA TRIPLE
Dérailleur Arrière : SHIMANO TIAGRA 10S
Freins :                 SHIMANO TIAGRA
Manettes :            SHIMANO TIAGRA 3X10
Selle :                   ITALIA X1 WHITE/RED
Roues :                SHIMANO WH-R501
Cassette :            SHIMANO TIAGRA 4600 10S 11-25
Pneus :                MICHELIN DYNAMIC SPORT 700x23
Poids :                 8,6 kg






Je l'ai eu a 1245 euros et je vais le chercher la semaine prochaine.
Bon avec j'ai pris un compteur avec fréquence de pédalage pour faire les choses sérieusement.iconredface 
Voila maintenant il n'y a plus qu'à.mr.green. 
Si j'ais bien tout compris au debut c'est sortie pas trop longue ,fréquence de pédalage aux alentours de 90 trs/min et cardio en endurance (60-70 % fcm).59885 
Suite au prochain épisode.

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Sundsvall
Vainqueur E3 45%
Nombre de messages : 3564
Localisation : Caen
Date d'inscription : 06/10/2011

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MessageSujet: Re: Cedric de Tours Dim 18 Aoû 2013 - 17:18

Non pour débuter commence plutot aux alentour de 80tpm pour la cadence.
Sorti tu peux allongé étant donné que tu es habitué a l'effort, pour le cardio 70% c'est bien bienbien 

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Rém's
Administrateur
Nombre de messages : 7945
Localisation : Lens (62)
Date d'inscription : 13/01/2008

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MessageSujet: Re: Cedric de Tours Lun 19 Aoû 2013 - 19:03

Bienvenue Cédric Smile

_________________
mexico 


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MessageSujet: Re: Cedric de Tours


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