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Ledzep

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Ledzep
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MessageSujet: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 1:55

Bonsoir à tous! 28963

Fabien, 38 ans violoniste.

Le vélo, c'est une passion commune avec mon Père. Depuis tout petit, on regarde toutes les courses possibles ensemble.
Lui, 63 ans, fait du vélo depuis l'age de 30 ans à raison d'une ou deux sorties par semaine. Moi... je m'y mets enfin! mr.green

Mon Bianchi flambant neuf brille dans le salon de mon appart Parisien! 3457654876

Il ne reste plus qu'a balancer mon dernier paquet de clopes et c'est parti!! ...je sens que je vais manger sévère cet été... :vélo: fou

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Rém's
Administrateur
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Localisation : Lens (62)
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 7:56

Bienvenue sur le forum !


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mexico 

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Sundsvall
Vainqueur E3 45%
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 8:36

bienvenu Wink Evite de manger severe si tu veux monté les cotes Razz

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Bumblebee
Directeur sportif UCI WorlTour90%
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 9:33

Bienvenue Smile

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soldatryan58
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 10:10

Bienvenue bienvenue

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Molmyfan
Champion National Professionnel 36%
Nombre de messages : 2287
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 10:23

Bienvenue

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Kozz49
Vainqueur Kuurne 40%
Nombre de messages : 3163
Localisation : Maine et Loire ( 49 )
Date d'inscription : 18/08/2011

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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 10:37

Bienvenue Smile

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jeanguy
Champion National Amateur 28%
Nombre de messages : 580
Localisation : Bruxelles
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 10:41

Bienvenue! Boncourage pour stopper la clope! (patch + nicorette ça peut le faire...ma femme est tabacologue si besoin de conseils Wink

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Cyclingfan44
Vainqueur Kuurne 40%
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 10:49

:87789:

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passenans
Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
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MessageSujet: Re: Ledzep Ven 29 Juin 2012 - 19:35

Bienvenue Wink

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dimithewave
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MessageSujet: Re: Ledzep Jeu 10 Juil 2014 - 21:12

Bonsoir Ledzep ,est ce que tu aurai quelques conseils pour arrêter de fumer car j'aimerai arrêter pour me consacrer totalement au vélo route .
Merci a toi a plus tard!

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Rém's
Administrateur
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MessageSujet: Re: Ledzep Jeu 10 Juil 2014 - 21:20

Envoie-lui un MP, il recevra un e-mail indiquant qu'il a un MP, donc tu as + de chance de le faire venir  bienbien 

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mexico 

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Ledzep
P'tit Coureur UCI World Tour 34%
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MessageSujet: Re: Ledzep Dim 20 Juil 2014 - 11:59

Bonjour Dimithewave Smile

C'est une très bonne initiative d'arrêter de fumer et le vélo m'a beaucoup aidé.
Pour ma part, j'ai commencé par beaucoup diminuer grâce à la cigarette électronique. Puis l'arrêt complet est venu presque tout seul. J'avais la chance à ce moment là d'avoir pas mal de temps pour faire des sorties à vélo tous les 2/3 jours. Mais tu peux compléter avec des petits joggings. Je le répète, le sport (et surtout ceux qui font travailler cœur/poumons) sont d'une aide précieuse, ça calme bien l'envie physique de nicotine qui peut être pénible dans les 2/3 premières semaines. Passer ce cap, cela devient plus facile physiquement et les progrès qui en résultent sont très motivants.

Voilà pour mon histoire. Mais chacun doit trouver son équilibre physique et psychologique pour trouver sa méthode. Je te souhaite du courage et de la volonté pour réussir en sachant que lorsqu'on a vraiment envie d'arrêter en se fixant des buts précis (pour moi, c'était de participer à l'Etape du Tour alors que je n'avais que 6 mois de vélo dans les jambes) quitte à se prévoir un plan d'entraînement par exemple, tout semble plus facile.

En espérant t'avoir aidé, je te souhaite un bon été... sans cigarette pourquoi pas! Wink


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