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Bla Bla ?

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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Lun 27 Déc 2010 - 23:07

oui je commence cette année,bon petit club avec un vrai entraineur qui te donne des conseils et un chouette programme,le but de la team est de faire un colectif est s'entrainer ensemble donc 4 entrainement semaine,par contre comme s'est l'hiver on a pas de conseils d'entrainement et j'ai du mal a bien m'entrainé ;-)

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Sifox
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Lun 27 Déc 2010 - 23:31

Number13 a écrit:
Oui bière a partir de 16 ans !!!

T'es sur ?

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passenans
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 9:28

Castor vous faites 4 entrainement par semaines, meme pour tou qui a 13 ans. Ou alors vous faites peut-être des groupes...

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super-castor-officiel
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 12:22

en hiver s'est:
-lundi:gym et exercices genre(rameur,tapis de courses,vélo de salle)
-mercredi:sport colectif et piscine
-vendredi:piste
-dimanche:vtt pour gardez la forme

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passenans
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 12:29

ben dis donc t'as de la chance, c'est un gros club pour proposez des installations comme ca bienbien

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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 14:03

bah pas un gros club mais le gars qui fait sa le fait sérieusement ;-)

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passenans
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 14:12

ah ok c'est bien ca des gars qui s'occupent de tout, il y en a de moins en moins donc profite en Wink

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super-castor-officiel
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 14:14

oué j'ai eu de la chance,le gars s'est un passioné et il avait son fils dans un club,il trouvait le club nul donc il a décidé d'en faire hein 99998

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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 19:59

Juste comme ça, je suis pas bien fan des entrainements collectifs. Dans une optique de progression, je pense qu'il vaut mieux s'entrainer seul car dans ce cas tu vas travailler tes défauts, tes qualités... Tu vas travailler ce que tu veux. Alors qu'en groupe, peut être feras tu trop de volume....

Après il faut aussi faire des séances en groupe, mais selon moi cela ne doit pas occuper plus de la moitié du temps et encore....

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Seldon
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 20:04

En groupe c'est bien pour le foncier non ?

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FloGrimpeur
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 20:12

Mouais pour parler oui, mais pour travailler sérieusement non. Enfin en général quoi. Faire une sortie à 28 de moyenne dans les roues c'est pas bien dure : au final tu n'auras pas beaucoup travaillé. Et puis en groupe, il n'y a quasiment jamais de travail spécifique alors que même dans une sortie que tu appelles "foncier" on peut inclure des sprints, force max et sous-max... Après, si le groupe est bien organisé, il y a des relais qui reviennent régulièrement etc et là ça peut être intéressant...

Disons que la puissance moyenne sur une sortie seule sera très souvent supérieure à une sortie en groupe.

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Seldon
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mar 28 Déc 2010 - 21:07

Ok merci bienbien

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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:26

oui s'entrainer en groupe c'est moins bien que s'entrainer seul car seul tu vas a ton rythme, tandis qu'en groupe les gars sont plus ou moins fort que toi.
je pense que c'est bien de rouler en groupe juste quand on fait pas ou peu de spécifique.

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Gringo
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:38

Rouler en groupe c'est le top pour la récup et pour retrouver le rythme après une grosse coupure, ça peut aussi permettre de jauger son niveau si on connait bien ceux avec qui on roule.

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Du début a la fin, qu’on m'ait aimé ou non, qu’on ait été impressionné par mes exploits ou non, qu’on ai vu ou refusé de voir en moi un champion d’exception, je suis resté Laurent Fignon. Rien que Laurent Fignon, moi et rien d’autre en somme. Ni un fantasme, ni une transposition. Juste un homme qui fit tout ce qu’il put pour se frayer un chemin vers la dignité et l’émancipation. Être un Homme.

Laurent Fignon: 1960-2010
Le Professeur m'a appris la passion du cyclisme.

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super-castor-officiel
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:43

Et puis comme on est tous jeune,le plus vieux a 13 ans comme moi Very Happy on a besoin d'être encadré comme on commence,on fait les courses ensemble et sa s'est cool ^^ on est en supériorité numérique Twisted Evil

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Molmyfan
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:44

ça me fait rever ^^ .. Pourquoi j'ai choisit de faire du foot ? lol

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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:47

moi aussi mais y a trop de rivalité dans le foot j'ai arrêter et puis le coach faisait joué son fils qui était une vrai clinche --''

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passenans
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:54

pareil pour moi^^

molmyfan : mets toi au velo Wink

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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:56

pareil pour moi,tu parlais de qu'elle poste??? 59885

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Molmyfan
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:56

Oui enfin a 18ans c'est un peu tard ^^ .. Peut etre du cyclotourisme je sais pas si y'a une limite d'age ..

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passenans
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:58

super-castor-officiel a écrit:
pareil pour moi,tu parlais de qu'elle poste??? 59885
pour le foot Wink

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passenans
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 11:58

Molmyfan a écrit:
Oui enfin a 18ans c'est un peu tard ^^ .. Peut etre du cyclotourisme je sais pas si y'a une limite d'age ..
il n'est jamais trop tard Wink

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Molmyfan
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 12:01

passenans a écrit:
Molmyfan a écrit:
Oui enfin a 18ans c'est un peu tard ^^ .. Peut etre du cyclotourisme je sais pas si y'a une limite d'age ..
il n'est jamais trop tard Wink

Je vais y réfléchir .. parceque le foot ça commence a me saouler .. depuis 11 ans non stop c'est chiant a force je ne vais meme plus aux entrainements depuis 2mois .. Je pense que pour mon anniversaire (Juillet) je demanderais un vélo .. après on verra Very Happy

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super-castor-officiel
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 12:04

ou fait du rugby,j'en est fait sa s'est un vrai sport collectif ;-)

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jfive
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MessageSujet: Re: Bla Bla ? Mer 29 Déc 2010 - 12:51

Bah le foot c'est un vrai sport collectif, comme tous les autres sports collectifs mr.green.

J'ai fait 9 ans de foot mais j'ai arrêté, c'était l'overdose. Maintenant je fais du tennis et je m'éclate 10 fois plus Very Happy


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