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Musculation des jambes pour la croissance

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyMer 22 Sep 2010 - 22:18

Ah ouais, c'est pas mal pour ca aussi.
Ou pour mettre quelque chose dans un endroit inaccessible au autre 5346

passenans
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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyMer 22 Sep 2010 - 22:24

moi je m'en fou j'ai une tres grosse detente alors ca me gene pas 5346 Razz

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 11:35

Que penser de l'électrostimulation à ce sujet ? Certains d'entres vous ont déjà utilisé le programme renforcement musculaire/musculation ? Ils semblent que les programmes récupération et massage soit assez efficace mais les avis sur le programme de musculation divergent.

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 11:40

Par rapport a ce dont j'ai entendu parler (témoignages d'amis et sur internet) l'électrostimulation utilisée pour le développement musculaire n'est pas efficace seule, il faut l'utiliser en complément d'exercices de musculation (pendant ces exercices ou en récupération).

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 11:43

L'électrostimulation, ce sont des petites décharges électriques envoyées dans les muscles, c'est ça??

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 11:44

Oui je pense que Flo parle ce ça.

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 12:37

Moi avec un pôte telement on est petit pour notre âge les surveillants nous disent 6ème 5ème c'est en bas et on leur dit : "Sans deconner jte jure qu'on est en 3ème" et ils se foutent de notre gueule mdr.

Nous pour manger on mange par classe et c'était au 3ème et donc ils croyait qu'on avait grugé et qu'on était en 5ème alors ils nous on sortie de la queue pour aller à la cantine

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 13:14

moque toi de lui moque toi de lui moque toi de lui







rire787 j ain rien dit

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 13:16

et les bas de compression au niveau de la recup', quelqu'un a deja essayer ???

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 13:33

AHAHA je vois ce que tu veux dire Flo rire787 rire787

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 16:16

FloGrimpeur a écrit:
Que penser de l'électrostimulation à ce sujet ? Certains d'entres vous ont déjà utilisé le programme renforcement musculaire/musculation ? Ils semblent que les programmes récupération et massage soit assez efficace mais les avis sur le programme de musculation divergent.

Mon père a acheté le compex mi-sport ( plus haut de gamme ), il prépare un marathon et il y a un programme pour préparation de marathon avec des exercices sur compex qui permettent " d'augmenter " ton endurance tout sa, et apparemment il trouve ça bien et il sent des bienfaits, après moi je l'utilise pour des récups après les grosses sorties, et c'est vraiment au top !

passenans a écrit:
et les bas de compression au niveau de la recup', quelqu'un a deja essayer ???

Oui j'en ai et c'est pas mal après une bonne sortie, aussi je les met généralement quand je fais de la course à pied et c'est vraiment pas mal

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 16:26

ok merci florencio, c'est quoi la marque ?

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 16:36

J'ai des ekoi : http://ekoi.fr/compression-recuperation-mtcl-pro-black-ekoi-848.html

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyJeu 23 Sep 2010 - 20:36

ah ok merci c'est surment ceux la que je vais prendre pour mona anniv', dans un mois pile !! Wink

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 10:43

Gringo a écrit:
Oui je pense que Flo parle ce ça.

Oui effectivement. Je suis convaincu qu'un programme ciblé d'esm permet d'améliorer ses performances. En complément évidemment d'une pratique sportive.

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 10:45

florencio a écrit:
FloGrimpeur a écrit:
Que penser de l'électrostimulation à ce sujet ? Certains d'entres vous ont déjà utilisé le programme renforcement musculaire/musculation ? Ils semblent que les programmes récupération et massage soit assez efficace mais les avis sur le programme de musculation divergent.

Mon père a acheté le compex mi-sport ( plus haut de gamme ), il prépare un marathon et il y a un programme pour préparation de marathon avec des exercices sur compex qui permettent " d'augmenter " ton endurance tout sa, et apparemment il trouve ça bien et il sent des bienfaits, après moi je l'utilise pour des récups après les grosses sorties, et c'est vraiment au top !

Ok, merci. L'esm n'augmente pas ton endurance, mais ton endurance musculaire.

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 10:50

FloGrimpeur a écrit:
Gringo a écrit:
Oui je pense que Flo parle ce ça.

Oui effectivement. Je suis convaincu qu'un programme ciblé d'esm permet d'améliorer ses performances. En complément évidemment d'une pratique sportive.

Tu en a un?

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 10:54

Gringo a écrit:
FloGrimpeur a écrit:
Gringo a écrit:
Oui je pense que Flo parle ce ça.

Oui effectivement. Je suis convaincu qu'un programme ciblé d'esm permet d'améliorer ses performances. En complément évidemment d'une pratique sportive.

Tu en a un?

Non, c'est pourquoi je me renseigne. Mais je n'envisage pas d'en acheter un pour l'instant.
Je dis tout ça, après des recherches sur le sujet sur le net, donc je voulais avoir vos avis, mais apparemment très peu d'entre nous en utilise un.

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 11:02

Le problème avec ce genre d'appareil c'est que ça coûte assez cher, donc quand on est le seul de la famille a faire du sport, et qu'on ne travaille pas c'est un gros investissement.

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 11:19

Oui c'est vrai. C'est un peu le but de ma question : Le jeu en vaut-il la chandelle ?

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 24 Sep 2010 - 11:26

Oui en fait il faudrait trouver un rapport sur ça qui dise si c'est vraiment efficace et ce que ça apporte réellement...mais c'est pas simple à trouver...

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Dani
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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 11 Mar 2011 - 12:05

Number13 a écrit:
Bonjour,

Je suis encore jeune, (14 ans, 1m68, 50 kilos). Je voudrais savoir si la musculation de mes jambes dûe au cyclisme me bloque ma croissance mais seulement des jambes. Je suis censé mesurer à l'age adulte 1m83 (c'est à dire prendre encore 15 cm).
Ou alors est-ce que la musculation des jambes me bloque ma croissance de tout mon corps et pas que de mes jambes ??

Pouvez vous m'informer sur ce sujet.

Merci ! bienbien

Salut ;

Je me permet de remonter un vieux sujet car j'ai été moi-même confronté à ce sujet .
Je répondrais que non ça ne bloque pas ta croissance c'est tout le contraire . J'ai commencé le vélo j'avais 6ans environs et à 13ans j'ai commencé mes 1ers entrainements intessifs et mes 1ères courses régionale (VCM) , aujourd'hui j'ai 45ans je peut te dire que j'ai une morphologie hors normes puisque mes jambes sont plus dévellopées que le reste de mon corps je veux dire par là que je suis taillé comme un grimpeur et c'est d'ailleurs dans ce domaine que je suis le plus à l'aise .
Si je retrouve des photos de moi lorsque j'avais ton âge je les posterais .

Wink

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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 11 Mar 2011 - 17:07

Ok mdr. Merci opur ta réponse. C'est marrant de voir que ce sujet n'est pas si vieux mais depuis que je l'ai posté, je mesure 1m74 et je pèse 56 kg ! icon'lol'


Dani
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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 11 Mar 2011 - 19:31

A mon avis t'es taillé pour devenir un bon rouleur et un bon descendeur car tu vas encore prendre des centimètres . (à mon avis les grimpeurs ils sont plutot en dessous des 1m70)

Quentinho
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MessageSujet: Re: Musculation des jambes pour la croissance Musculation des jambes pour la croissance - Page 3 EmptyVen 11 Mar 2011 - 20:54

Andy Schleck , Contador, il font plus de 1m70. La taille n'est pas vraiment un facteur, enfin pas trop.


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