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Chris-VCLPM
V.I.P. du forum
Nombre de messages: 2833
Localisation: Marseille
Date d'inscription: 13/12/2008
 | | Sujet: Entrainement Piste Mer 19 Mai 2010 - 19:16 | |
| Premier entrainement piste pour moi cet aprem avec la selection BDR por les Inter piste le 05 Juin qui se dérouleront à 2 kms de chez moi  Je ferais la Poursuite par équipe et peu être le kilomètres lancée .. Première sensation , c'est vraiment fun une fois qu'on a pris l'habitude et de plus l'élimination sa déchire !! Mais entre collegue !! MDrrr' Enfiin voilàa je vous tient au courant de la Piste pour moi  |
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FloGrimpeur
Vainqueur des pronostics 2009
Nombre de messages: 13506
Localisation: en France...
Date d'inscription: 04/11/2008
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 19 Mai 2010 - 19:22 | |
| oki ! tu préfères la piste ou la route ? |
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Chris-VCLPM
V.I.P. du forum
Nombre de messages: 2833
Localisation: Marseille
Date d'inscription: 13/12/2008
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 19 Mai 2010 - 19:23 | |
| LA ROUTE !! 4000 FOIS !! Mais j'étais septique sur la piste et puis sa va c'est fun mais moi je le vois comme pour m'amusé par contre .. |
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Florencio
V.I.P. du forum
Nombre de messages: 3930
Localisation: 06
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| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 19 Mai 2010 - 19:46 | |
| Ca doit être sympa la piste ^^
Enfin deja pres de chez moi j'en ai une goudrounée l'hiver pour s'entrainer c'est le top |
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Coyote
Valeur confirmée du forum
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Localisation: Rennes
Date d'inscription: 20/07/2008
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 4 Aoû 2010 - 17:28 | |
| Je relance le sujet, vu mon gabarit (1m89 et 94kg) je me tente bien d'essayer la piste.
Ca vous a apporter quoi pour la route? |
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Antho29
Conseiller en entrainement
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Localisation: Finistère
Date d'inscription: 16/09/2008
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 4 Aoû 2010 - 17:31 | |
| tout dépend de l'entraînement dont tu es "victime" ^^
Mais en général, tu gagne en seuil, PMA, tolérance aux lactates, forces max, relances, vélocité - force ... |
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Coyote
Valeur confirmée du forum
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Localisation: Rennes
Date d'inscription: 20/07/2008
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 4 Aoû 2010 - 17:45 | |
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Antho29
Conseiller en entrainement
Nombre de messages: 9969
Localisation: Finistère
Date d'inscription: 16/09/2008
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Mer 4 Aoû 2010 - 17:48 | |
| oui mais rien sur l'endurance quoi. Je pense que c'est bon à pratiquer 2 fois par semaine quand on est jeune.
une fois le mardi avec exos et idem le vendredi.
Si c'est pour faire 5 sprints dessus en 1h autant rien faire non plus ...
C'est un bon moyen de faire ses intensités en sécurité, sans feux rouge ou descente pour foirer ton entrainement. Tu part quand tu veux mais seul, tu te fait chier !!!!!! |
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super-castor-officiel
V.I.P. du forum
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Localisation: Pays du vélo
Date d'inscription: 29/09/2010
| | Sujet: Re: Entrainement Piste Dim 11 Déc 2011 - 13:27 | |
| Pignon fixe + pas de frein  J'ai un pote qui a bloqué ca chaîne en arrêtant de pédaler et qui a fait un saut avec son vélo sur la piste,il sait fait légerèment défoncer  Sinon l'année dernière a de mon club a fait chuter 24 gars de la piste dont johan museeuw  |
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reoncei
Débutant
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Localisation: fr
Date d'inscription: 12/01/2012
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