bonjour je me présente alain,46ans,1,75m pour 84kgs ,et oui en surpoids mais il y a un an j'ai arrete de fumer et j'ai pris 10kgs. j'ai toujours fait un peu de sport footing et velo ,mais cette fois je compte bien reprendre a fond et perdre toute cette graisse . j'ai recommençé l'entrainnement cette semaine environ 65kms en deux fois ça ete extremment dur,mais je me suis accroché.j'ai un look kg171 jaune de 1998. j'ai l'intention de le changer en septembre pour un trek ou un spe. :vélo: