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passenans Maillot Jaune, Rose, Rojo 85%
| Sujet: Re: PCM 2010 Dim 15 Aoû 2010 - 18:40 | |
| nan en facile^^ en meme temps je sais pas jouer, quand c'est la derniere montée je met tout le monde a l'attaque^^ |
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Grabovsky 2° Catégorie 18%
| Sujet: Re: PCM 2010 Dim 15 Aoû 2010 - 18:48 | |
| - passenans a écrit:
- nan en facile^^
en meme temps je sais pas jouer, quand c'est la derniere montée je met tout le monde a l'attaque^^ Met toi en normal. La meilleur tactique reste de bien suivre les principaux leaders de la course. Sur le tour d'italie, Basso et Cunego sont des gagnants potentiels. Donc, ce que tu fais, tu fais proteger ton leader, à savoir Karpets ou Mezzanti durant toute la course, tu le fais remonter le peloton avec effort curseur dans les 50 derniers kilomètres pour qu'il suit juste derrière le train. Ensuite, tu te préserve et contre attaque les leaders. Dès que ça monte à plus de 3 %, tu te mets en effort curseur entre 60 et 70. Tu verras, tu grimpera mieux Le mieux pour apprendre est le forum de cyanide ... http://www.cyanide-studio.com/forumPCM/ |
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Molmyfan Champion National Professionnel 36%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mar 17 Aoû 2010 - 13:59 | |
| Pouahh c'est quoi ces profils d'etapes ? aucune étape plate c'est bisarre quand meme .. Et j'arrive meme plus a lancer un train pour mon sprinter .. meme avec un gars avec un grosse note en plaine |
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Grabovsky 2° Catégorie 18%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mar 17 Aoû 2010 - 15:37 | |
| Il faut que vos sprinteurs soient en bonnes forme ! Avec la Sky, je remportais quasiment chaque sprint avec mon sprinteur Boassen Hagen ... Sinon, c'est vrai que sprinter avec un coureur qui a une faible note en vallon n'est pas au top ... Le mieux pour faire un train : Poisson Pilote n°1 : Fort en PL (min 74) + Fort en Vallon (> 65) Poisson Pilote n°2 : Fort en PL (min 70) + Fort en Sprint (Environ 3 points de moins minimum que le sprinteur ... Sinon ce dernie aura bien du mal à le doubler ) Sprinteur : Fort en Vallon (>65 environ) .... A 7 km de l'arrivée, prenez un Gel Energisant pour le PP 1 ! Et à 6 km, mettez le poisson pilote n°1 en effort Curseur 99 Commencez le sprint à 2,5 km A 2 km, lancez le PP n°2 ... Puis quand vous le sentez, lancer votre sprinteur En ce moment, je sprint avec Voeclker et la BBOX ... Ca marche plutôt bien J'arrive à doubler parfois Pettachi ou Bennati (moins bonne forme que moi par contre ) Mais, le plus important : La forme ... |
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Grabovsky 2° Catégorie 18%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mar 17 Aoû 2010 - 15:46 | |
| - Warsasatt a écrit:
- Breschel gagne tout avec moi
<3 Paris Roubaix, j'avais fais 1er Breschel 2 eme Cancellara Et des sprints de marteaux avec la Saxo quand même ... |
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Bumblebee Directeur sportif UCI WorlTour90%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mer 18 Aoû 2010 - 12:55 | |
| Quand j'aurais PCM2010 ( Dans les heures a venir ), je pense que je vais prendre ag2r, mais je sais pas trop comment gerer aussi ^^ Donc si j'ai bien compris ceux qui vont faire les grands tours, je les fais rouler qu'a partir de Mars ? |
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Grabovsky 2° Catégorie 18%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mer 18 Aoû 2010 - 13:23 | |
| - Bumblebee a écrit:
- Quand j'aurais PCM2010 ( Dans les heures a venir ), je pense que je vais prendre ag2r, mais je sais pas trop comment gerer aussi ^^
Donc si j'ai bien compris ceux qui vont faire les grands tours, je les fais rouler qu'a partir de Mars ?
C'est tout con. Vous avez un planning à établir. Ce planning, vous pouvez le choisir dans entrainement. Vous pouvez également en créer vous même, mais ce n'est pas primordiale. Voici un exemple de planning : Vous pouvez contaster que les couleurs varies et que certaines barres sont plus hautes que d'autres. En gros, cela représente la montée progressive de la forme et de l'entrainement de vos coureurs. C'est à dire que le coureur qui aura ce planning la se préparera pour les classiques pavés de début avril. Le but est que la forme du coureur soit aux alentours de 90 et plus pour que le coureur est la pleine possession de ses moyens. Ainsi, le but sera que vous prépariez vos coureurs pour la courses sélectionnés. Bien entendu, suivez le planning et choississez vos courses en fonction de la montée de la forme de votre coureur. Par exemple, pour un coureur qui court pour les Pavés, je lui aurait fait faire une bonne partie des courses de Janvier Février Mars, pour que ce dernier soit en pleine bourre sur Paris Roubaix ! Pour les grands tours, il est conseillé de ne pas les faire trop courir. Je vous conseille de les faire courir juste un tour avant le départ du grand tour (le Tour de Romandie pour le Giro / Le Dauphiné pour le TDF / L'Eneco Tour pour la Vuelta). Peut etre que votre coureur commencera avec une forme de 85 voir 86, mais au moment de la grimpette, il sera en pleine forme et vous pourrez lacher vos co équipiers. |
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flicos Elite National 1 25%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mer 18 Aoû 2010 - 17:54 | |
| Pour ceux qui ne savent pas faire de sprint... https://www.youtube.com/watch?v=4RpkVpGlW7w |
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willi14 Vainqueur E3 45%
| Sujet: Re: PCM 2010 Mer 18 Aoû 2010 - 21:56 | |
| Merci, je savais pas que ct comme ça qu'il fallait fr pr le sprint Par contre, dans son tuto pour la montagne, il est un peu mizère.. déjà plus aucun de ses coureurs n'a d'eau.. Puis il utilise pas le gel.. Enfin il gagne mais bon.. c'est parce que s'est en normal quoi lol Par contre, pourquoi il met tout ses coureurs à 25 dans la montagne? |
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