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quote="erodrig"]Comment pratiquer des étirements des dorsaux?[/quote]
Les étirements des dorsaux (sérieux): A genoux, assis sur tes talons,
tu étire les bras loins devant en souflant, mains à plat sur le sol.
Tu essayes d'aller de + en + loin, sans lever les fesses des talons!
Voilà.
Moi, c'est aprés chaque sortie intense.