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Mal au rein

erodrig
erodrig
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 19:51

Bonjour,

Je pratique le vélo de route deux fois par semaine soit deux fois 60 km. Car mon sport est le vélo Trial que je pratique depuis 30 ans à gros rhytme. On ne peut pas tout faire...

Je possède un Décathlon Sport 2..... Je sais Bouhhhhh.... un cycliste du dimanche. Oui je sais, je pratique avec une petite moyenne de 28 à 30 km/h

La position me convient parfaitement, mais rapidement je m'attrape des brûlures dans les reins. S'agit-il d'une selle trop en avant? un guidon trop bas?

J'attends vos conseils avec impatience.... gratte76

scott
scott
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:01

erodrig a écrit:
Bonjour,

Je pratique le vélo de route deux fois par semaine soit deux fois 60 km. Car mon sport est le vélo Trial que je pratique depuis 30 ans à gros rhytme. On ne peut pas tout faire...

Je possède un Décathlon Sport 2..... Je sais Bouhhhhh.... un cycliste du dimanche. Oui je sais, je pratique avec une petite moyenne de 28 à 30 km/h

La position me convient parfaitement, mais rapidement je m'attrape des brûlures dans les reins. S'agit-il d'une selle trop en avant? un guidon trop bas?

J'attends vos conseils avec impatience.... gratte76


Pisse avant de partir ..... nawak23 nawak23 nawak23

Non plus serieusement, va voir ton medecin c'est pas normale.

Supermirko
Supermirko
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:04

Je ne pense pas qu'une mauvaise position puisse donner mal aux reins.

arta-plage
arta-plage
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:27

Tu fait des étirements? (dorsaux...........)
C'est indispensable.

Mais, consutles, c'est + prudent.

erodrig
erodrig
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:35

Je pratique plusieurs sport ( Vélo Trial, karting, roller, cerf volant de traction , footing, skate, karaté, natation et c'est le seul qui me fait ça...)


Dernière édition par erodrig le Dim 2 Aoû 2009 - 20:36, édité 1 fois

erodrig
erodrig
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 20:36

Comment pratiquer des étirements des dorsaux?

Zell
Zell
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 2 Aoû 2009 - 22:55

Ah un amateur de vélo trial Smile

Très beau sport , très impressionant mais peu connu ..

Greg-Van_Avermaet
Greg-Van_Avermaet
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https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=1486125334

Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyLun 3 Aoû 2009 - 7:36

Moi aussi apres 50 km je commence a avoir mal au niveau des rein mais moi c du route et sa a rien avoir avec la position.Mais moi j'ai 15ans donc c'est peut-etre la croissance je sais pas...

arta-plage
arta-plage
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyLun 3 Aoû 2009 - 19:33

l[
quote="erodrig"]Comment pratiquer des étirements des dorsaux?[/quote]

Les étirements des dorsaux (sérieux): A genoux, assis sur tes talons,
tu étire les bras loins devant en souflant, mains à plat sur le sol.
Tu essayes d'aller de + en + loin, sans lever les fesses des talons!

Voilà.
Moi, c'est aprés chaque sortie intense.

erodrig
erodrig
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyLun 3 Aoû 2009 - 21:11

Merci du conseil, je vais écouter tes précieux conseil... On m'a donné aussi l'idée de tourner ma potence pour la relever un peu, car il est vrai que j'ai des grandes jambes et le guidon est très plat...

Flodelapomme
Flodelapomme
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptySam 5 Sep 2009 - 1:11

salut pour ton mal au rein sa me l'a fait aussi c'est un probleme de selle ou trop avant ou trop en arrière

erodrig
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 9:16

Bien que j'ai écouté ls conseils de arta-plage pour ces étirements, j'ai simplement trouvé la solution en retournant ma potence et augmenter son angle. J'ai une position moins agressive et plus adaptée à ma morphologie. Ceci était valable pour mon ancien décathlon. Depuis que j'ai acheté mon Giant auprès d'un professionnel qui à ajusté mon vélo aux mm avec un cadre à ma vrai taille, tout est rentré dans l'ordre. Le problème de Décathlon, je pense un manque de connaissances des vendeurs... C'est mon point de vue et cela n'engage que moi.

Julian974
Julian974
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 9:48

Cool pour toi ^^'

yanick58
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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 10:10

slt je pense aussi que ton probleme venait d un mauvais reglage de ton velo, au debut que j ai commencé moi aussi je croyais que l on reglait son velo au pif mais enfin de compte ta plein de reglage et moi aussi DKT ma mal conseiller mon cadre est un peu grand mais j ai jouer sur le recul de selle et j ai mis une potence plus petit.

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Mal au rein Vide
MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 11:12

Oui a Decath ils conseillent souvent des cadres beaucoup trop grands ...

yanick58
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MessageSujet: Re: Mal au rein Mal au rein EmptyDim 1 Nov 2009 - 11:33

oui j ai un cadre 57 alors qu il m aurait fallu un 54!!!!!


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